Фитнес: интервью, статьи. Фитнес-тренировки - советы экспертов.

Все мы знаем поговорку «в здоровом теле - здоровый дух», но когда речь заходит о занятиях спортом, многие теряются. Мечта начать с понедельника «новую жизнь» или «похудеть к лету» оказывается неосуществленной. О том, как правильно подойти к работе над своей физической формой, как подобрать комплекс тренировок и сохранить мотивацию – расскажет наш интернет-журнал.

Существует признанное мнение, что бег – один из лучших видов нагрузки для укрепления здоровья, сосудов, сердца. Заниматься бегом полезно всем – и пожилым, и детям. На нашем сайте о фитнесе вы найдете рекомендации фитнес-тренеров и врачей о том, как начать такие тренировки, на что обратить внимание, как построить тренировочный цикл.

Зачастую у людей, впервые начавших заниматься спортом, не всегда хватает упорства и терпения для достижения целей. Наш интернет журнал расскажет, как найти и сохранить мотивацию, как правильно формулировать задачи на тренировку, и, наконец, как определять для себя критерии успеха и личных достижений.

Для жителей большого города всегда остро стоит вопрос поиска места для занятий спортом на свежем воздухе. Специально для наших читателей мы подготовили обзоры с подробным описанием мест в Москве и Московской области, где можно покататься на горных и беговых лыжах, поиграть в теннис на крытых и травяных кортах. В каждой статье вы найдете краткую справку о центре или спорткомплексе, контакты, цены.