Занимаюсь аэробикой уже год, в группе с другими девчонками. Очень нравится - и спорт, и живое общение присутствует. Полное моральное удовлетворение!
ESTETMEDICINA.ru
Эстетитка. Здоровье. Повседневный уход.
Специализированный интернет-журнал.
Пластическая хирургия
Фейслифтинг
Ринопластика
Увеличение груди
Абдоминопластика
Липосакция
Женская интимная хирургия
Мужская интимная хирургия
Косметология
Гинекология
Стоматология
Офтальмология
Диетология
Психология
Фитнес
Тренажерный зал или групповые занятия
05.10.2016 23:01:35
|
|
|
27.10.2016 11:33:47
Интересно как Вы там занимаетесь, что еще и поговорить успеваете, надеюсь не во время тренировки))
Я лично за тренажерку! |
|
|
27.12.2016 22:15:34
Мне кажется и то, и то эффективно, главное чередовать и усердно заниматься!
|
|
|
31.12.2016 00:04:16
а я хожу в группы по йоге! а на тренажерах мне просто плохо становится, голова сразу ватная и состояние полуобморока...
|
|
|
23.02.2017 21:47:20
Для начала стоит взять тренера и изучить тренажерный зал. Вы должны решить, нравится ли вам занятия с весами, иногда даже очень большими. Если нет, то можно позаниматься в группе.
|
|
|
28.02.2017 16:16:05
я согласна:
|
|||
|
21.03.2017 13:38:51
кому как больше нравится - кому-то в компании, а кто-то сам лучше сделает))
|
|
|
14.04.2017 16:24:52
Я лучше сама, плеер в уши и вперед))
|
|
|
30.06.2017 11:17:19
Групповые все ерунда, от них эффекта сильного не добьетесь. Надо ходить в сам зал
|
|
|
12.07.2017 16:53:20
Я за тренажерный зал. Но если вы новичок, то лучше с тренером заниматься. Надо для начала понять все нюансы, почувствовать свое тело
|
|
|
09.08.2017 18:05:28
|
|||
|
16.11.2017 19:11:59
каждый для себя выбирает то, что более удобно и имеет результат
|
|
|
21.11.2017 16:22:08
|
|||
|
26.02.2018 00:21:29
Смотря какие цели, для зарядки и похудения лучше фитнес, а вот рельефа мышц без зала никак не добиться
|
|
|
25.03.2018 14:01:59
Для похудения можно и дома заниматься, есть много видео в ютубе, так же ведите более активный образ жизни. Не забывайте более активно заниматься сексом - он сжигает много калорий
|
|
|
22.04.2018 02:11:07
|
|||
|
27.06.2018 08:46:02
Довольно-таки актуальным является аспект фитнеса для беременных, странно, что для этого отдельной темы не сделали. у меня подруга занималась и беременность проходила не так сложно как у многих, а если денег ходить на фитнес нету, можете устроить его дома к примеру. Главное знать список разрешенных и список запрещенных занятия и прочее, подробнее об этом списке
|
|
|
29.06.2018 13:29:13
Я занимаюсь фитнесом в группе, и довольно эффективно для моего тела и духа) Думаю, можно и в тренажерном зале одному заниматься. Но для меня это скучно)
|
||||
|
||||
Читают тему (гостей: 1)
Войти на сайт:
Регистрация