Интернет-журнал Estetmedicina.ru [тема: Тренажерный зал или групповые занятия]
http://estetmedicina.ru
Новое в теме Тренажерный зал или групповые занятия форума Все об услугах фитнес-клубов на сайте Интернет-журнал Estetmedicina.ru [estetmedicina.ru]ruhttp://backend.userland.com/rss2Tue, 13 Oct 2026 00:41:14 +0300Тренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Эффективно конечно, если есть мотивация сильная. 27.03.2021 20:08:28, Olga Dar.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message41602/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message41602/Sat, 27 Mar 2021 20:08:28 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Мне кажется как вам больше нравиться так и занимайтесь, разницы не вижу . 10.11.2020 10:59:11, Вика Киримова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message39435/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message39435/Tue, 10 Nov 2020 10:59:11 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
====quote==== Анна Форсина написал: Я за групповые. Просто качаться на тренажерах мне не нравится. Это очень скучно ============= если с персональным тренером, то нормально. Вы сами регулируете интенсивность. Мне в группе не всегда комфортно, иногда либо слишком быстрый темп, либо слишком много народа 05.11.2020 16:46:08, Калиопа.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message39384/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message39384/Thu, 05 Nov 2020 16:46:08 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Я за групповые. Просто качаться на тренажерах мне не нравится. Это очень скучно 25.12.2018 12:03:01, Анна Форсина.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message28437/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message28437/Tue, 25 Dec 2018 12:03:01 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Мне наоборот нравится заниматься одной, в компании наоборот более зажата. 07.12.2018 20:06:20, Алиса Киреева.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message28172/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message28172/Fri, 07 Dec 2018 20:06:20 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
А я вобще за свежий воздух на стадионе, но это в теплую пору года, а когда холодает, то в зал. Ну и конечно лучше самой в гордом одиночестве! 07.12.2018 11:27:39, Наталья.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message28155/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message28155/Fri, 07 Dec 2018 11:27:39 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Я за групповые, в просто зале мне снатовится скучно что ли 02.11.2018 12:57:42, Milasha.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message27523/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message27523/Fri, 02 Nov 2018 12:57:42 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
На группах - веселее и интереснее, а вот тренажерка - дает намного лучший эффект 31.08.2018 10:53:54, Arodel.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message26463/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message26463/Fri, 31 Aug 2018 10:53:54 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Я тоже недавно родила кроху, очень рада. Сейчас по большей части занята уходом за ним и покупками. 08.08.2018 15:29:17, Марина Курышева.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message26240/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message26240/Wed, 08 Aug 2018 15:29:17 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
====quote==== Альбина написал: Я лучше сама, плеер в уши и вперед)) ============= не всегда эффективно! я лично за групповые занятия) 08.08.2018 11:05:13, Диана Жук.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message26238/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message26238/Wed, 08 Aug 2018 11:05:13 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Я занимаюсь фитнесом в группе, и довольно эффективно для моего тела и духа) Думаю, можно и в тренажерном зале одному заниматься. Но для меня это скучно) 29.06.2018 13:29:13, Юлия Новикова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message25743/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message25743/Fri, 29 Jun 2018 13:29:13 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Довольно-таки актуальным является аспект фитнеса для беременных, странно, что для этого отдельной темы не сделали. у меня подруга занималась и беременность проходила не так сложно как у многих, а если денег ходить на фитнес нету, можете устроить его дома к примеру. Главное знать список разрешенных и список запрещенных занятия и прочее, подробнее об этом списке глянуть можете 27.06.2018 08:46:02, Павел Гречин.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message25693/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message25693/Wed, 27 Jun 2018 08:46:02 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
====quote==== Виктория Иванова написал: Согласна, что идеальной фигуры с плоским животом и упругой попой на групповых не сделаешь, как не крути. ============= Бред. Все зависит от тренера и вашей целеустремленности. Знаю много тому примеров. И со 100 кило худели до 60, превращаясь в красоток. 22.04.2018 02:11:07, Klever L.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message24844/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message24844/Sun, 22 Apr 2018 02:11:07 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Для похудения можно и дома заниматься, есть много видео в ютубе, так же ведите более активный образ жизни. Не забывайте более активно заниматься сексом - он сжигает много калорий 25.03.2018 14:01:59, profi.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message24441/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message24441/Sun, 25 Mar 2018 14:01:59 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Смотря какие цели, для зарядки и похудения лучше фитнес, а вот рельефа мышц без зала никак не добиться 26.02.2018 00:21:29, Aliona.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message24100/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message24100/Mon, 26 Feb 2018 00:21:29 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
====quote==== Sportsmenka написал: каждый для себя выбирает то, что более удобно и имеет результат ============= Согласен) я предпочитаю вообще дома заниматься под приятную музыку, а не ту которая играет в залах 21.11.2017 16:22:08, Павел Гречин.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message22860/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message22860/Tue, 21 Nov 2017 16:22:08 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
каждый для себя выбирает то, что более удобно и имеет результат 16.11.2017 19:11:59, Sportsmenka.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message22802/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message22802/Thu, 16 Nov 2017 19:11:59 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Вообще, на мой взгляд групповые хорошо если йога или растяжка или танцы - не для фигуры, а для души. или просто держать свой вес. Хотя конечно если тетя 80 кг которая в жизни ничего не делала станет ходить на степ, то результат будет) но все же зал гораздо лучше, уверена. Но при этом, обращаюсь к девушкам - не все фитнес тренера вообще имеют мед. образование - а мне в свое время пришлось пройти через процедуру лазерного омоложения влагалища (простите мужчины, если вы тут есть). и то, ограничилась процедурой, потому что вовремя обратилась - так нужна была бы операция. Так вот хирург мой, авторитетный между прочим и с огромным опытом работы - Сарвар Бакирханов мне объяснил что ЖЕНЩИНАМ НЕЛЬЗЯ ПРИСЕДАТЬ С БОЛЬШИМИ ВЕСАМИ. Да и с маленькими - и то нежелательно. Может спровоцировать опущение органов. Да и вообще сумки тяжелые таскать и тп. Так что будьте внимательны. 14.11.2017 12:48:24, Лина.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message22747/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message22747/Tue, 14 Nov 2017 12:48:24 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
====quote==== Nyuta написал: Самые эффективные тренировки - это занятия с профессиональным тренером. Он составит индивидуальную программу питания и поставит технику выполнения упражнений. Интенсивные групповые тренировки хороши в качестве кардио, для повышения выносливости. ============= Я конечно тоже так считаю, но к сожалению, ходить в зал сейчас нет возможности. Жду пока дети подрастут, и станут посещать садик, тогда обязательно начну ходить на тренировки. Но сейчас в любом случае, стараюсь поддерживать себя в форме, с помощью занятий в домашних условиях. Заказала велотренажер домой, теперь ежедневно совершаю на нем, так сказать домашние велопрогулки )) . И могу сказать вам девочки, что бедра и ягодицы стали гораздо более упругими, чего я собственно, и хотела добиться. Но в любом случае, как только появится возможность, сразу буду ходить в зал. Тем более, что очень соскучилась по общению ) 09.08.2017 18:05:28, Марина Курышева.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message21510/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message21510/Wed, 09 Aug 2017 18:05:28 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Я за тренажерный зал. Но если вы новичок, то лучше с тренером заниматься. Надо для начала понять все нюансы, почувствовать свое тело 12.07.2017 16:53:20, Анастасия Федосеева.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message21213/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message21213/Wed, 12 Jul 2017 16:53:20 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Групповые все ерунда, от них эффекта сильного не добьетесь. Надо ходить в сам зал 30.06.2017 11:17:19, Валери.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message21109/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message21109/Fri, 30 Jun 2017 11:17:19 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Я лучше сама, плеер в уши и вперед)) 14.04.2017 16:24:52, Альбина.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message20360/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message20360/Fri, 14 Apr 2017 16:24:52 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
кому как больше нравится - кому-то в компании, а кто-то сам лучше сделает)) 21.03.2017 13:38:51, Мила.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message20079/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message20079/Tue, 21 Mar 2017 13:38:51 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
я согласна: ====quote==== Маргарита Шикина написал: Для начала стоит взять тренера и изучить тренажерный зал. Вы должны решить, нравится ли вам занятия с весами, иногда даже очень большими. Если нет, то можно позаниматься в группе. ============= купила пару раз абонементы, а мне через пару троек тренировок стало понятно что зал вообще не для меня, то места мало, то душно, то расположение дурацкое.. лучше пару раз походить разово, чем поторопиться и пожалеть! 28.02.2017 16:16:05, Shati.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message19871/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message19871/Tue, 28 Feb 2017 16:16:05 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Для начала стоит взять тренера и изучить тренажерный зал. Вы должны решить, нравится ли вам занятия с весами, иногда даже очень большими. Если нет, то можно позаниматься в группе. 23.02.2017 21:47:20, Маргарита Шикина.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message19812/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message19812/Thu, 23 Feb 2017 21:47:20 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Самые эффективные тренировки - это занятия с профессиональным тренером. Он составит индивидуальную программу питания и поставит технику выполнения упражнений. Интенсивные групповые тренировки хороши в качестве кардио, для повышения выносливости. 21.02.2017 22:14:48, Nyuta.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message19794/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message19794/Tue, 21 Feb 2017 22:14:48 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
а я хожу в группы по йоге! а на тренажерах мне просто плохо становится, голова сразу ватная и состояние полуобморока... 31.12.2016 00:04:16, Oopsyk.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message19236/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message19236/Sat, 31 Dec 2016 00:04:16 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Мне кажется и то, и то эффективно, главное чередовать и усердно заниматься! 27.12.2016 22:15:34, Анечка.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message19189/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message19189/Tue, 27 Dec 2016 22:15:34 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Интересно как Вы там занимаетесь, что еще и поговорить успеваете, надеюсь не во время тренировки)) Я лично за тренажерку! 27.10.2016 11:33:47, Ксения Вакульчик.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message19029/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message19029/Thu, 27 Oct 2016 11:33:47 +0300Все об услугах фитнес-клубовТренажерный зал или групповые занятияТренажерный зал или групповые занятия в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Занимаюсь аэробикой уже год, в группе с другими девчонками. Очень нравится - и спорт, и живое общение присутствует. Полное моральное удовлетворение! 05.10.2016 23:01:35, Оля Еременко.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message18832/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic767/message18832/Wed, 05 Oct 2016 23:01:35 +0300Все об услугах фитнес-клубов
