15 факторов, почему женщины теряют волосы

Обзоры
25 Ноября 2019 0 704
(Голосов: 45, Рейтинг: 1.44)

По статистике около 30% женщин после 30 лет наблюдают значительное повышение уровня потери волос. К 50 годам эта цифра достигает 50 процентов. В данном обзоре мы постарались собрать самые распространенные причины и заболевания, приводящие к выпадению волос.

1. Низкий уровень гормонов щитовидной железы

Интенсивное выпадение волос может быть ранним признаком проблем с щитовидной железой. По этой же причине волосы могут становиться более тонкими, сухими, спутанными. Не медлите с этим вопросом — сходите к эндокринологу! Сделайте полный анализ крови на гормоны. Иногда нарушением работы щитовидной железы может стать дефицит питательных микроэлементов, таких как селен или цинк. В некоторых случаях было зафиксировано, что потеря волос уменьшается после приема препарата Thyrolar - синтетической комбинации гормонов щитовидной железы T4 и T3. Однако здесь нужно быть осторожным: иногда проблема сохраняется даже после лечения. Чрезмерное или длительное выпадение волос является известным побочным эффектом этого препарата.

2. Низкий уровень железа и лизина

В одном из исследований 90% женщин с проблемными волосами имели дефицит железа и лизина — аминокислоты, которая отвечает за транспорт железа в организме. Поэтому, если вы заметили истончение волос — сдайте анализ на уровень железа в организме. При пониженном уровне железа постарайтесь скорректировать питание: употреблять в пищу больше мяса и зелени. Хорошими источниками лизина являются продукты, богатые белком. Добавьте в свой рацион продукты из птицы, рыбы, сои, яйца, сыр.

Лизин и Железо витамины для волос

3. Андрогенная алопеция

Это наиболее распространенный тип выпадения волос, от которого страдают 30% женщин. Причина андрогенной алопеции — нарушения гормонального фона. Поэтому лечение данного вида облысения стоит начать с визита к эндокринологу.

4. Недостаток протеина

К потере волос может привести банальный дефицит белка в организме. Поэтому, если вы заметили проблемы с волосами, попробуйте критически оценить свой рацион питания — нет ли в нем перекоса в сторону углеводов.

5. Избыток витамина А

Если выпадение волос началось внезапно, подумайте - возможно, вы начали принимать новые мультивитамины или пищевые добавки, содержащие витамин А. Для справки: общее потребление витамина А должно быть не более 5000 (МЕ) в день. Если уровень витамина А слишком высок, это также может приводить к потере волос.

6. Физический или эмоциональный стресс

Когда организм подвергается повышенному стрессу, до 70% волос могут войти в телоген (стадия отдыха волосяного фолликула) и начать выпадать, вызывая заметную потерю волос. В качестве стресса могут выступать любые травмирующие обстоятельства: хирургическое вмешательство, потеря веса, расстройство пищевого поведения, автомобильная авария, болезнь, проблемный брак, больной ребенок.

7. Колебание уровня женских гормонов

В период беременности, менопаузы, включения/выключения приема противозачаточных таблеток гормональный фон женщины меняется, что может приводить к несвоевременному телогену и последующему выпадению волос. Поэтому, если на фоне вышеперечисленных факторов вы заметили повышенную потерю волос, стоит обратиться к эндокринологу.

Записаться на консультацию к трихологу:


8. Менопауза

К сожалению, количество волосяных фолликул сокращается в период менопаузы. По некоторым исследованиям, это происходит из-за того, что изменяется соотношение гормонов эстрогена и тестостерона в организме. Приближаясь к возрасту менопаузы, вы можете проконсультироваться у своего гинеколога по поводу приема препаратов эстрогена.

9. Недостаток витамина В

Недостаток витамина В можно восполнить с помощью пищевых добавок и витаминов.

Витамины группы В

10. Недостаток жира

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием жира, вы сокращаете объем поступающих в организм жирных кислот омега-3 и 6, которые питают кожу головы и стабилизируют рост волос. Поэтому, соблюдая диету, старайтесь сделать ее сбалансированной или применяйте специальные добавки и витамины.

11. Аутоиммунитет

Иногда причиной очаговой алопеции, которая проявляется в виде выпадения волос круглыми пятнами на голове, является аутоиммунный тиреоидит. В таком случае нужно обратиться к врачу функциональной диагностики или специалисту по иммунным заболеваниям.

щитовидная железа и потеря волос

12. Лекарства

Некоторые лекарства, такие как бета-блокаторы, антидепрессанты, литий, разжижители крови, метотрексат, ибупрофен, могут вызвать выпадение волос. Если вы принимаете одно из этих лекарств и заметили повышенное выпадение волос, поговорите со своим лечащим врачом об альтернативах.

13. Чрезмерный уход за волосами

Частое мытье, окрашивание, укладки, термические процедуры (завивки, разглаживание) — могут травмировать волосяные фолликулы и привести к выпадению волос.

14. Инсулинорезистентность и проблемы с уровнем сахара в крови

Инсулин - это гормон-помощник, отвечающий за регулирование уровня сахара в крови, но он также влияет на рост волос. Половина пациентов женского пола и 60% пациентов мужского пола с андрогенной алопецией имеют совокупность признаков и симптомов, связанных с резистентностью к инсулину, аномалиями сахара в крови, гипертонией и ненормальным холестерином.

Помочь в данном случае смогут любые меры, повышающие резистентность к инсулину: сокращение сахара и искусственных подсластителей, физическая активность, снижение веса.

15. Старение

Казалось бы, это неизбежно: мы все стареем. Но далеко не у всех к старости наблюдается алопеция! Ключ в том, что здесь важен биологический возраст, а не хронологический. Поэтому, чем дольше мы остаемся активными, тем дольше сохраняем здоровье своих волос!

Записаться на консультацию к трихологу:


Связанные статьи

Оставить комментарий без регистрации:


Главная тема
  • Неинвазивный СМАС лифтинг на аппарате ULTHERA SYSTEM!
    Косметология

    Неинвазивный СМАС лифтинг на аппарате ULTHERA SYSTEM!

    С возрастом под действием гравитации кожа лица опускается, и мышечный каркас теряет свою эластичность. Но что делать, если возрастные изменения беспокоят, а к хирургическому вмешательству пациент пока не готов? Ответ прост – неинвазивный СМАС лифтинг на аппарате ULTHERA SYSTEM! Подробнее о ноу-хау в...
    (Голосов: 41, Рейтинг: 3.89)

Проблемы и решения

Главная тема
  • Редеют волосы? Советы врача-трихолога
    Косметология

    Редеют волосы? Советы врача-трихолога

    Сегодня поговорим обо всем, что касается здоровья волос и правильного ухода за ними. Беседу ведет врач-трихолог Георгий Абрамов. <..> Если мы загорали на солнце без головного убора, купались в море, после не промывая волосы, то, конечно, мы их немного испортили. Тем не менее, это касается только наружной...

    (Голосов: 14, Рейтинг: 1.89)