Проблема в том, что у нас куда ни плюнь - вокруг одно специалисты-тренера. Я также повелся на индивидуальные занятия. Занимался с тренером, он мне давал такие веса, что в итоге у меня ребро треснуло при упражнениях жим ногами. То есть человек элементарно не рассчитал ничего, на глаз дает веса, еще и ему 2500р/час я платил; Естественно, без договора, все наличными, то есть теперь надо еще доказать его вину, и по-хорошему привлечь к ответственности, т.е. надо было делать договор и платить по чекам. В общем... полная халтура и вред здоровью за свои же деньги.

Цитата
SmenikAgency Smenik написал: Мне больше нравится заниматься с тренером. Так как тренер следит за правильностью выполнения упражнений, минимум риска получить травму.

Зависит от того, что еще за тренер, иногда у нас бывают ситуации, когда тренер фактически не выполняет свою задачу, но далеко не всегда это его вина. Помнится мне, когда я работала в Sport Life , нам, тренерам, там изрядно подпортили жизнь скотским отношением и плохими условиями, так что и работать не было сил, клиенты жаловались, не имея полного представления о картине, хорошо, что почти все тренеры, с кем я там хорошо общалась, оттуда давно ушли.

Мне вот тоже интересно. Скажите, а можно просто взять и начать заниматься фитнесом ? Или все же стоит как то посоветоваться со специалистами или может с врачом? Ведь как то же надо подобрать для себя программу тренировок, чтобы похудеть и не повредить здоровье. Сейчас планирую купить карту в фитнес клуб atleti fitnes и плотно поговорить с тренером, обсудить все эти моменты

только с инструктором

с инструктором гораздо проще