Интернет-журнал Estetmedicina.ru [тема: Фитнес с инструктором или без?]
http://estetmedicina.ru
Новое в теме Фитнес с инструктором или без? форума Все об услугах фитнес-клубов на сайте Интернет-журнал Estetmedicina.ru [estetmedicina.ru]ruhttp://backend.userland.com/rss2Tue, 13 Oct 2026 03:44:02 +0300Фитнес с инструктором или без?Фитнес с инструктором или без? в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Поначалу лучше с инструктором, а через время можно уже и самостоятельно 28.06.2024 11:21:49, Юрий Бойко.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message48537/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message48537/Fri, 28 Jun 2024 11:21:49 +0300Все об услугах фитнес-клубовФитнес с инструктором или без?Фитнес с инструктором или без? в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
я за инструктора, хотя бы взять несколько персоналок, он сможет составить программу и уже потом вы смело сможете заниматься сами. 14.06.2023 22:33:16, Валерия Волкова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message47055/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message47055/Wed, 14 Jun 2023 22:33:16 +0300Все об услугах фитнес-клубовФитнес с инструктором или без?Фитнес с инструктором или без? в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Ну некоторым людям комфортнее тренироваться самостоятельно. В этом тоже есть свои плюсы:
не нужно ни под кого подстраиваться
составить свою собственную программу тренировок
сделать перерыв или уменьшить нагрузку в любой момент
менять последовательность и виды упражнений
Например, я брала инструктора на 3 занятия, чтобы он мне программу сделал, а потом сама по ней занималась и корректировала по необходимости. 29.03.2023 23:11:19, Екатерина Московская.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message46685/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message46685/Wed, 29 Mar 2023 23:11:19 +0300Все об услугах фитнес-клубовФитнес с инструктором или без?Фитнес с инструктором или без? в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
с инструктором гораздо проще 23.06.2022 23:01:18, Ирина Владимировна.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message45224/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message45224/Thu, 23 Jun 2022 23:01:18 +0300Все об услугах фитнес-клубовФитнес с инструктором или без?Фитнес с инструктором или без? в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Необходим инструктор хотя бы на первое время, конечно. 01.07.2021 14:00:28, Olga Dar.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message42471/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message42471/Thu, 01 Jul 2021 14:00:28 +0300Все об услугах фитнес-клубовФитнес с инструктором или без?Фитнес с инструктором или без? в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
только с инструктором 15.05.2021 21:26:28, Влад Селиванов.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message42050/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message42050/Sat, 15 May 2021 21:26:28 +0300Все об услугах фитнес-клубовФитнес с инструктором или без?Фитнес с инструктором или без? в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Первый месяц можно выбрать фитнесс с инструктором. За это время можно запомнить все упражнения и научиться их правильно выполнять. 02.03.2021 19:17:33, Рита Иванова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message41353/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message41353/Tue, 02 Mar 2021 19:17:33 +0300Все об услугах фитнес-клубовФитнес с инструктором или без?Фитнес с инструктором или без? в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Мне вот тоже интересно. Скажите, а можно просто взять и начать заниматься фитнесом ? Или все же стоит как то посоветоваться со специалистами или может с врачом? Ведь как то же надо подобрать для себя программу тренировок, чтобы похудеть и не повредить здоровье. Сейчас планирую купить карту в фитнес клуб atleti fitnes и плотно поговорить с тренером, обсудить все эти моменты 03.09.2020 18:47:07, Катерина Семашко.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message38495/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message38495/Thu, 03 Sep 2020 18:47:07 +0300Все об услугах фитнес-клубовФитнес с инструктором или без?Фитнес с инструктором или без? в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Хожу только на занятия с тренером, я если честно, побаиваюсь без него. Один раз пошла сама заниматься, в итоге сорвала спину. В будущем конечно буду самостоятельно ходить, но сейчас я новичок. 03.09.2020 17:22:11, Guest.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message38494/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message38494/Thu, 03 Sep 2020 17:22:11 +0300Все об услугах фитнес-клубовФитнес с инструктором или без?Фитнес с инструктором или без? в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
====quote==== SmenikAgency Smenik написал: Мне больше нравится заниматься с тренером. Так как тренер следит за правильностью выполнения упражнений, минимум риска получить травму. ============= Зависит от того, что еще за тренер, иногда у нас бывают ситуации, когда тренер фактически не выполняет свою задачу, но далеко не всегда это его вина. Помнится мне, когда я работала в Sport Life , нам, тренерам, там изрядно подпортили жизнь скотским отношением и плохими условиями, так что и работать не было сил, клиенты жаловались, не имея полного представления о картине, хорошо, что почти все тренеры, с кем я там хорошо общалась, оттуда давно ушли. 25.07.2020 07:21:31, Tirion Deylis.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message38032/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message38032/Sat, 25 Jul 2020 07:21:31 +0300Все об услугах фитнес-клубовФитнес с инструктором или без?Фитнес с инструктором или без? в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Мне больше нравится заниматься с тренером. Так как тренер следит за правильностью выполнения упражнений, минимум риска получить травму. Я люблю такие фитнес-клубы, у которых построен на индивидуальном подходе к клиенту. Например, программа занятия с тренером была б расписана для конкретного клиента, а не для всех одинаковая. 30.05.2020 22:13:31, SmenikAgency Smenik.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message37175/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message37175/Sat, 30 May 2020 22:13:31 +0300Все об услугах фитнес-клубовФитнес с инструктором или без?Фитнес с инструктором или без? в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Проблема в том, что у нас куда ни плюнь - вокруг одно специалисты-тренера. Я также повелся на индивидуальные занятия. Занимался с тренером, он мне давал такие веса, что в итоге у меня ребро треснуло при упражнениях жим ногами. То есть человек элементарно не рассчитал ничего, на глаз дает веса, еще и ему 2500р/час я платил; Естественно, без договора, все наличными, то есть теперь надо еще доказать его вину, и по-хорошему привлечь к ответственности, т.е. надо было делать договор и платить по чекам. В общем... полная халтура и вред здоровью за свои же деньги. 06.12.2018 13:43:07, qwerty.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message28133/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message28133/Thu, 06 Dec 2018 13:43:07 +0300Все об услугах фитнес-клубовФитнес с инструктором или без?Фитнес с инструктором или без? в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Если проблема с мотивацией, то индивидуальными занятиями это не решить. Нужно работать с мотивацией и апатией, усталостью. Индивидуальные занятия хороши тем, кто хочет узнать что-то новое о себе, об организме, посмотреть новые упражнения. Стоимость таких занятий в Москве от 1500р/час с учетом того, что у вас должен быть абонемент в фитнес. 02.12.2018 15:43:11, Pit Anderson.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message28024/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message28024/Sun, 02 Dec 2018 15:43:11 +0300Все об услугах фитнес-клубовФитнес с инструктором или без?Фитнес с инструктором или без? в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Дорого ли снять индивидуалку? Имею в виду индивидуальные занятия с тренером? На сколько это на Ваш взгляд эффективно?
Все время покупаю абонемент в фитнес, но ленюсь ходить, может индивидуальные занятия будут меня мотивировать? 02.12.2018 15:22:28, perfectroll perfectroll.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message28023/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2316/message28023/Sun, 02 Dec 2018 15:22:28 +0300Все об услугах фитнес-клубов