без спорта в любом случае будет трудновато. пусть он не помогает в больших объемах сжигать каллории, но помогает организму в метаболических процессах и плюс без него при похудении можно получить дряблую и обвисшую кожу.

Попробуйте разные массажи! Они должны помочь. ))К примеру я ходила на лимфодренажный, чтобы изавиться от объемов. Неплох, достаточно неплох. Месяц назад я прекратила его посещение, массажистка переехала в другой город, поэтому я нашла специализированную клинику, где на данный момент прохожу разные процедуры на аппаратах. Хорошая альтернатива спорту.

Процедуры для похудения, то есть что-то убрать, что-то подтянуть, такого рода... У них там для этого есть и аппараты, и инъекции, что хотите. Для начала нужно пройти обследование, там уже общаться со специалистом....

Да, делала несколько сеансов липолиза... Что скажу... ушло 1,5 см в талии и бедрах (места с которыми работал аппарат), то есть в реальной жизни чтобы достичь такого результата нужно было месяц потеть в зале, а здесь скорее просто подмерзаешь))) ну то есть насадка когда втягивает складку кожи, она начинает охлаждать этот участок до -3 вроде. За счет этого жиры и разрушаются.

Ну девушка, тут же из разных городов люди сидят, я из Комсомольска на Амуре )) а хожу в медицинский центр эстетики и здоровья, это у нас на Дикопольцева. Если вам случайно подойдёт - супер, в любом случае удачи и желаю добиться поставленной цели!

запишитесь в бассейн! И контролируйте еду! чтобы каллорий было меньше!!

Я всегда была полной, но это никогда не смущало меня. НО.... в последнее время у меня возникли проблемы со здоровьем, стало скакать давление. Врач сказал, что это из за лишнего веса. Чтобы как-то сбросить вес стала читать отзывы и рекомендации про экстраслим, решила его попробовать...... хочу предупредить, что принимая этот препарат в течение всего 6 месяцев я надорвала свою печень. Принимала по 1 таблетке в день... будьте осторожны

Чтобы похудеть, надо в первую очередь наладить работу желудочно-кишечного тракта. Ведь когда с пищеварением нет проблем, тогда полезные вещества усваиваются лучше, а вредные без проблем выводятся из организма. Поэтому советую принимать лактобактерии , ведь именно они способствуют нормализации работы ЖКТ, а а так же повышают обмен веществ. Поэтому похудение постепенно происходит само собой, за счет того что в организме всё нормально функционирует. Так что советую сделать упор именно на это, но в любом случае, надо конечно побольше двигаться - по крайней мере, ходить пешком.

разве можно без спорта похудеть так, чтобы формы не поплыли?