Я пока дома тренируюсь, накупила для этого на алиэкспрессе разные приспособления - гантели, большой мяч для занятий, беспроводной счетчик калорий и т.д. И между прочим есть эффект, уже удалось похудеть довольно заметно. Только сразу скажу, что перед тем как делать заказ на али, всегда проверяю с помощью этого сервиса селлер чек рейтинг и надежность продавца - чтобы товар присылали качественный, и именно тот, что заказываешь. А в остальном нет проблем, занимаюсь потихоньку дома, но как только появится возможность, буду всё же в зал ходить.
ESTETMEDICINA.ru
Эстетитка. Здоровье. Повседневный уход.
Специализированный интернет-журнал.
Пластическая хирургия
Фейслифтинг
Ринопластика
Увеличение груди
Абдоминопластика
Липосакция
Женская интимная хирургия
Мужская интимная хирургия
Косметология
Гинекология
Стоматология
Офтальмология
Диетология
Психология
Фитнес
Самые эффективные тренировки для снижения веса
06.08.2018 11:12:25
|
|
|
08.08.2018 11:04:33
Кардио! Самые крутые и эффективные тренировки - это длительные и равномерные нагрузки! Лучше степпер или медленный бег! или элипсодид)
|
|
|
07.12.2018 11:29:16
Мне больше всего нравится бег, отлично избавляет от лишних кг при правильной тренировке
Жизнь - это не те дни, которые прошли, а те, которые запомнились.
|
|
|
07.12.2018 20:03:43
Занимаюсь дома кроссфитом и воркаутом. Очень нравится, да и результат хорош)
|
|
|
25.12.2018 12:04:05
Есть какая тренировка что-то там сушка. Многие когда на ней сидели, хорошо похудели
|
|
|
01.03.2019 00:05:26
Помогло похудеть питание, по учебе часто забывала поесть и нервничала много, вечно спешила. В итоге минус 6 кг.
|
|
|
30.12.2019 14:11:10
мне кажется самой сложно заниматься, лучше в зале
|
|
|
28.01.2020 16:56:44
Чем больше калорий съедаете, тем больше сжигаете, всё просто)
|
|
|
12.03.2020 13:33:23
кардио, конечно
а вообще нужен персональный тренер |
|
|
07.05.2020 14:21:06
мне еще нравятся дыхательные гимнастики |
|||
|
02.07.2020 13:10:31
|
||||
|
||||
Читают тему (гостей: 1)
Войти на сайт:
Регистрация