Рассказать друзьям о своей гениальной идее или подождать, пока она начнет осуществляться? А может быть добиться результата и только тогда поделиться со всеми? Этими вопросами мы часто задаемся, когда появляются важные цели и мы стремимся достичь их. В народе говорят: не рассказывай, чтобы не сглазить. Но сглаз здесь ни при чем.
Психолог Дерок Сиверс (Derek Sivers) считает, что держать свои планы при себе гораздо полезнее для их осуществления. Ведь конечная задача ясна: все поставленные цели должны быть достигнуты. Но афиширование их на старте – вопрос спорный.
Еще древние греки ввели такое понятие, как декларация о намерениях. Человек публично анонсировал свои планы. Но неоднократные психологические эксперименты показали, что, поделившись своими планами, вы теряете часть потенциала для их осуществления. Рассказывая друзьям и знакомым о своей цели, мы испытываем радость. И эта радость, испытанная в самом начале, мешает нам сосредоточиться и упорно заниматься работой. Психологи называют это замещением. Поделившись с другими своей идеей, человек получает удовольствие, и уже немного успокаивается. Задача как будто частично выполнена. А на самом деле он к ней даже не приступал!
В 2009 году Питер Голлвитцер провел ряд опытов на эту тему. 163 испытуемых записали свои личные цели на время эксперимента. После этого половина участников рассказали о своих планах всей группе, а другая половина – нет. Далее всем было выделено 45 минут, за которые они могли сделать работу и достигнуть цели. Но разрешено было в любой момент остановиться. Те, кто промолчал о своих планах, усиленно работали весь срок и после этого утверждали, что до достижения цели еще очень далеко. А те, кто анонсировал свои планы, останавливались в работе гораздо раньше, но считали, что они ближе к цели.
Назвать это самообманом неправильно. Произошло замещение достижения цели эффектом удовольствия от ее анонсирования.
Что же делать, чтобы не попасть в эту ловушку? Дерек Сиверс советует осторожнее формулировать свои стремления. Например, если вы планируете пробежать марафон и хотите с гордостью рассказать об этом друзьям, скажите лучше следующее: «Я очень хочу пробежать марафон, но для этого мне нужно тренироваться 5 раз в неделю, поэтому вы должны не давать мне отлынивать от тренировок».
