Как улучшить зрение при близорукости? Рекомендации врачей-офтальмологов

Близорукость — это состояние глаза, когда изображение попадает не на сетчатку глаза, а перед ней. Никакими упражнениями придвинуть задний полюс глаза к изображению мы не можем. Можем немного изменить работу мышцы хрусталика, который выполняет как бы функцию zoom в нашем глазу. Но тут есть нюанс: для коррекции близорукости нужны вогнутые линзы, а хрусталик сам по себе - выгнутая линза. Поэтому даже с упражнениями компенсация будет не более пол-диоптрии.

Чаще всего близорукость связана с большой длиной глаза. В этом случае проводят коррекцию очками или контактными линзами. Но бывает и другой вариант, когда близорукость связана не с длиной глаза, а со спазмом аккомодации. Т.е. мышца, которая изменяет кривизну хрусталика, от перенапряжения застывает в одном положении. С этой проблемой мы можем справиться либо каплями, либо специальными упражнениями.

Для определения причин близорукости, необходимо обратиться на прием к врачу-офтальмологу. Сегодня для диагностики близорукости мы давно уже не пользуемся бумажными плакатами с рядами букв. В настоящее время используем специальный проектор знаков, который автоматически меняет буквы и подбирает к ним линзы. Метод называется визометрия. Остроту зрения определяет компьютер, а машина, как известно, не ошибается. В рамках одного приема мы определяем состояние зрения и причины его ухудшения, а также сможем выписать коррекцию.

Существует такое понятие как «аккомодация». Аккомодация - это способность глаза различать предметы на разном расстоянии. Специалист может дать пациентам массу упражнений, которые позволяют развить аккомодацию.

Почему иногда школьник, скажем, 5 класса не замечает, что у него есть близорукость? В 10 лет аккомодация настолько велика, что при зрении -1 диоптрия школьник видит 100%, но в 15 лет, с тем же самым отклонением зрения, он уже не может видеть 100%. Пациент может потратить месяца на тренировку аккомодации, и его зрение улучшится, но как только он бросит этим заниматься, улучшения сразу пропадут. Соответственно, время, потраченное в течение какого-то промежутка времени окажется потраченным зря.

Поэтому залог хорошего зрения при любой аномалии рефракции, будь-то близорукость, дальнозоркость или астигматизм - это систематическое посещение врача-офтальмолога и получение полной коррекции: очки или контактные линзы, правильное их использование и последующее наблюдение за процессом коррекции зрения в медицинском учреждении.

При близорукости глаз человека удлиняется. Когда пациент не пользовался коррекцией, либо пользовался неправильной коррекцией, либо чрезмерно утруждал свой орган зрения, наступает такое состояние как «спазм аккомодации», которое действительно снимается определенными упражнениями и физиотерапевтическими процедурами. К сожалению, данные упражнения не исправляют близорукость, они не являются лечебными и не дают человеку возможность хорошо видеть без очков. Только своевременное обследование, правильно выписанные очки или назначенные контактные линзы и правильный режим их использования дает возможность человеку хорошо видеть.