А я периодически хожу к замечательным косметологам на астраханский переулок, мне прокалывают гель Коллост, вот что действительно меня радует так этот гель) Он увеличивает количество собственных коллагеновых волокон, натуральный, процедура правда немного дороговата, но, если честно, после такого крутого эффекта я перестала думать о потраченных деньгах) Найдите себе грамотного косметолога и все у вас будет в порядке)

Я игорой и эстель пользовалась, вообще сейчас очень много качественных красок, посоветуйтесь по цвету для начала с знающим человеком, а так в любом профессиональном магазине вам все подскажут

Если честно, я почти совсем не занималась кардио, 2 месяца делала HIIT и силовые, грамотно питалась ( да, иногда я обжиралась на ночь и ела сладости), так вот после этих 2 месяцев друзья, которые меня давно не видели, утверждали мне, что я должно быть вообще не ем и что со мной произошло что-то херовое, что я так "отощала") Самое забавное, что я жру, как слон) Это очень простой секрет, но для каждого все индивидуально, поэтому не берусь утверждать, что такое подойдет любому человеку!  

Ходила в Спортлэнд на Теплом стане, нравилось все, кроме дороги до самого клуба, ну это потому что мимо парковок и автобусных стоянок надо идти, тем, кто на машине будет попроще) 5 минут от метро) Ходила преимущественно днем, залы, раздевалки чистые, ресепшн красивый и отзывчивый, групповые занятия с Настей и Аней просто ОГОНЬ, от них точно выходишь как из душа) много всякого оборудования для самостоятельных занятий. единственный, наверное, чисто для меня минус - в сауне не очень жарко, но я люблю чтоб прям задыхаться)