Дыхательная гимнастика для похудения

Видео
30 Ноября 2017 0 240
(Голосов: 32, Рейтинг: 2.4)

Методов похудения и советов, как это сделать, можно найти тысячи. Но не все готовы, например, соблюдать диеты или заниматься спортом. Оздоровить свой организм можно с помощью дыхательной гимнастики. Если делать ее правильно — это поможет также убрать несколько сантиметров в талии.

Заниматься дыхательной гимнастикой лучше натощак. Предварительно желательно освоить специальный способ дыхания — дыхание животом, когда на вдохе живот выпячивается, а на выдохе втягивается.

Видео-ролик демонстрирует набор упражнений, сочетающих статические общефизические упражнения с дыхательной гимнастикой. Занятие проводит фитнес-инструктор, основатель нового направления в похудении, базирующегося на особом способе дыхания, Марина Корпан.


Тэги
пресс

Оставить комментарий без регистрации:


Главная тема
Главная тема