Санжаровская Елена

Санжаровская Елена — фитнес-тренер, фитнес-блогер (@sanzhlena), специалист по правильному питанию.

Елена — один из первых фитнес-тренеров в России. В далеком 1987 году после рождения второго ребенка она начала заниматься шейпингом, затем аэробикой. С тех пор посвящает много времени фитнесу, получила сертификат ISAT.

На сегодняшний день Елена - консультант по правильному питанию и похудению, инструктор международного класса по фитнесу с 25-летним опытом. Елена на собственном опыте показала, как можно в 52 выглядеть на 35.

Известную поговорку «в здоровом теле здоровый дух» Елена считает основным тезисом в подходе к формированию красивого тела. Опыт фитнес-тренера показал, что только при правильном питании результат тренировок будет стабильным и долгосрочным. Елена противник жестких диет и ограничений типа «не есть после 6». Большая часть ее работы — разработка индивидуальных программ питания, которые позволят женщине, независимо от возраста, роста, веса, социального происхождения, иметь такое тело, к которому она стремится. Своими советами и рекомендациями Елена делится на личном сайте и в социальных сетях.