Прокопьев Валерий

Прокопьев Валерий — фитнес-тренер, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике и пауэрлифтингу. 

Основные направления работы: функционально-силовой тренинг, кроссфит, укрепление опорно-двигательного аппарата, бодифитнес. Считает функциональные тренировки самым оптимальным вариантом фитнеса. При данном виде нагрузок развиваются выносливость и скорость, сила и гибкость, координация и реакция.

Сторонник индивидуального подбора тренировок. В своей работе старается не использовать классических тренажеров и сплит-системы (разбивка тренировочной программы на дни, в которые тренируются отдельные группы мышц).

Ознакомьтесь с отзывами о специалисте Прокопьеве Валерии на нашем форуме.