Как правильно одеваться зимой или «закон трех слоев»
Современные материалы отлично приспособлены для удержания тепла, отвода пота и защиты от осадков. Важно лишь правильно выбрать одежду для соответствующего вида деятельности и грамотно ее скомпоновать. Но в любом виде зимней экипировки, будь то горнолыжный костюм или одежда для прогулки с детьми, важно соблюдать «закон трех слоев».
Первый слой — термобелье
Термобелье из различных синтетических и натуральных волокон сейчас можно приобрести в любом спортивном магазине. Обычно это леггинсы и облегающая футболка с длинным рукавом. При выборе модели стоит ориентироваться на основной вид вашей деятельности. Если вы практикуете активные занятия спортом (лыжные гонки, хоккей) важно, чтобы термобелье отводило пот от тела. Для этого лучше всего подходит полиэстеровое полое волокно. Такое термобелье, как правило, достаточно тонкое, не рассчитано на сильные морозы, но отлично отводит влагу, не позволяя телу преть и охлаждаться.
Более плотное термобелье с включением шерстяных волокон, мериносовой шерсти, микрофибры предназначено для активного отдыха зимой: катания на санках, неспешных лыжных прогулок, игр на свежем воздухе.
Второй слой — утеплитель
Чтобы не замерзнуть, на термобелье необходимо надеть одежду из сохраняющих тело материалов. Это могут быть различные полиэстеровые производные (флис, Polartec, WindBlock и др.), либо шерстяные изделия.
Третий слой — защита от ветра и осадков
Назначение верхнего слоя одежды — защита от дождя, ветра и снега. При этом она должна быть легкой, дышащей и не стесняющей движений. Для беговых лыж, занятий зимним ориентированием используют спортивные костюмы из фибры, нейлона. Для занятий горными лыжами подойдет мембранная куртка анатомического кроя. До минус 10 при активном движении куртку можно заменить жилеткой. Для прогулок с детьми, зимней рыбалки, конных прогулок и других видов отдыха с низкой физической активностью используют мембранные куртки с утеплителем. В качестве утеплителя могут выступать как искусственные материалы с низкой теплопроводностью (синтепон, холлофайбер и др.), так и гусиный пух, равного которому по термоизоляции среди искусственных материалов пока нет.
Удачного зимнего спорта!
