Врач-диетолог Маргарита Королева рассказывает о правильном питании.
Один из важных моментов питания весной: ограничить потребление соли. Придется отказаться от соленых огурцов, маринадов, сухариков.
Если вы думаете, что в пути на работу попадете в пробку и не будет возможности перекусить — что взять с собой? Возьмите в ланч-бокс чернослив, орешки, сделанные на пару котлеты.
Сама Маргарита Королева демонстрирует, что возит с собой в ланч-боксе: свежий салат, огурцы, редиска, яйцо, морковь. Дополнительно к этому — кусочки индейки. Но самое главное — много пить. Причем не сладких напитков, а простой воды!
