Большинству из нас приходилось сталкиваться с мигренями или эпизодическими головными болями. Чаще всего, мы не знаем их причины. К тому же, причины могут быть самыми разными, и даже врачи иногда теряются в догадках. В числе прочего, приводить к головным болям может плохое зрение или неправильно подобранные очки. Но сначала приведем самые распространенные причины.
Причины головной боли
Одна из них – отсутствие полноценного сна. В Университете штата Миссури в США ученые провели эксперимент на крысах и установили, что лишая их фазы быстрого сна, у животных меняется выработка белков, связанных с болевым синдромом.
Если вы не выспались, в организме активизируется гормон стресса – кортизол. Он вызывает воспаление в организме, которое приводит к головным болям. По этой же причине любой другой стресс может стать источником головных болей.
Еще одна возможная причина мигреней - нарушение питания. Если основой вашего рациона является фаст-фуд, то вы поневоле употребляете слишком много продуктов с повышенным содержанием сахара, химикатов, консервантов и других вредных веществ. Тело по-разному может реагировать на наличие вредных веществ в организме, в том числе и головными болями.
Курение и алкоголь также могут приводить к мигрени. Никотин и алкоголь нарушают ход окислительно-восстановительных процессов в организме, меняют состав крови. Кроме того, они содержат массу токсических веществ, которые вредят общему состоянию организма.
Плохое зрение и головные боли
Среди множества причин головных болей большого внимания заслуживают проблемы со зрением. Наверняка многие сталкивались с такой ситуацией: периодически мучились головными болями, но после похода к окулисту и покупки правильно подобранных очков, головные боли прошли. Проходить обследование у врача-офтальмолога при проблемах со зрением надо периодически, ведь наше зрение меняется с возрастом. Обследование поможет контролировать динамику изменения зрения и, при необходимости, менять параметры очков. Неправильно подобранные очки или их отсутствие могут приводить к усталости глаз. Человеку приходится все время напрягать окологлазные мышцы, что провоцирует головную боль. Красивые очки не только помогут вам лучше выглядеть, но и позволят чувствовать себя здоровым, жить без боли.
Причиной головных болей может быть масса факторов. В любом случае начинать решать проблему надо с посещения врача. Вы можете и сами попытаться установить возможные причины: хронический недосып, плохое питание, ухудшение зрения. Можно даже самому попытаться устранить причину. Но визита к врачу это не отменяет.