Диета нормальная, но постоянно всё нужно готовить, конечно при любой диете так, но всё равно напряжно

Я несколько месяцев сидела на диете Пьера Дюкана

В продолжении моего вопроса, а кто-то ходил у нему на прием???

Действительно такой хороший врач?? Кто нибудь у него был на приеме?

Думаю что по такому вопросу надо с врачом или с тренером консультироваться, но не как ни на форуме, не в обиду будет сказано, у всех особенности организма совершенно разные, что для меня может быть нормальным, то для вас может быть вообще не приемлемо

А обруч да, вещь отличная, я лично ещё утяжелители к обручу прикручиваю и кручу))

было где то написано, что теннис большой очень хорошо сжигает каллории и аквааэробика ну или плавание

Олеся, в чем то с вами соглашусь, тренер то не за всеми усмотрит но тут всё зависит большего от твоего желания подкачаться или подхудеть, если хочешь, то и с групповыми занятиями похудеешь

очень часто натыкаюсь на рекламу в инсте об этом алексе фитнесе, ну судя по фоткам девчонок, то в зале там довольно неплохо

Не поленюсь в очередной раз поблагодарить и похва-лить Грудько А.В. Операцию по увеличению груди делала у него довольно давно. Еще зимой прошлого года. До сих пор рада, что решилась. Тем  более со временим рубцы совсем затянулись и их стало вообще не видно. Даже под лупой не разглядите. А грудь красивая, очень!