Много где писала, еще раз повторюсь. Девочки! Фигня все это ваши групповые, если на чистоту. Если вы конечно совсем противник тренажерки, это лучше чем ничего. Но! Красивую попу, плоский живот, плечи домиком, вам обеспечит только! упражнения с весами. Как бы вы не прыгали на этих груповых