безусловно кардио тренировки, то есть бегать, прягать и так далее

мне проще заниматься в тренажёрке, никто тебя не контролируют, делаешь себе упражнения в своём темпе

вообще говорят, что при естественных родом можно уже через неделю заниматься, некоторые вообще уже на третий день начинают, а вот если после кесарева, то надо ждать пока шов полностью заживёи

Дочка жаловалась где-то первые две недели. Говорила, что очень болят зубы, плюс, «бонусом» болела голова. Возможно от нервного напряжения и с непривычки. Ну и первые два-три дня она почти не ела. Но потом быстро привыкла. Тут как и с любой процедурой — нужно адаптироваться. А по поводу старых пластинок… Сейчас наука шагнула на много шагов вперед, так что я бы на Вашем месте сильно не переживала. ))

у нас эффект держится, вроде все хорошо. думаю, что многое зависит от вида брекетов и того, доносили ли их) по еде ограничения есть. например нельзя ничего такого, что забьет брекет-систему. точнее, можно это есть, но тогда брекеты нужно чистить. в противном случае пища начинает загнивать ну и, как вы понимаете, это не очень полезно. вообще, вам подробный перечень дадут

делали лингвальные, а какой фирмы я сейчас и не скажу. в имплантологическом центре работает замечательная ортодонт – Виктория Рандовна Слива. вы сходите просто на консультацию. она и расскажет, и покажет, и поможет подобрать лучший для вас вариант. носили мы можно сказать не долго из-за пластины – чуть больше года. но это очень индивидуально, некоторые я слышала и по два года носят

рекомендую Немецкий имплантологический центр. качественное обслуживание и деликатная работа с клиентами. приводила туда дочку (13 лет), выравнивать зубки. полтора года проходили сначала с временной пластинкой, потом с брекетами. зубки ровные, выглядят хорошо

Уменьшение груди это конечно сложная операция, тем более после нее уже нельзя кормить грудью. Поэтому решилась на нее только после рождения ребенка, хотя хотела это сделать значительно раньше. Но на консультации 2,5 года назад хирург меня отговорил...  И спасибо ему за это огромное. Зато провел операцию 5 месяцев назад. Рубцы уже почти не заметны. Грудь выглядит отменно. Убила сразу двух зайцев. Грудь уменьшена и подтянута.