Я бы вам порекомендовала проверенный для себя метод, криосауна (делала в Московской Рефреш клинике, потом мне там врач программу капельниц прописывала блокирующих аппетит и разгоняющих метаболизм. Вот это вообще ни с чем не сравниться результат. А у меня поверье опыт в похудении очень велик)