Я вам могу порекомендовать ни диету, а врача Гришину Москва, которая разрабатывает индивидуально программу восстановления организма Анти - Age. И вот как следствие уже чистится организм и качество кожи меняется за счет питания и витаминов. Я была у нее полгода назад, она мне питание подбирала схему, писала рекомендации. Я все строго соблюдала и получила отличный результат. До этого много разных попыток бесполезных было.