Как известно, комплексы упражнений йоги помогают оздоровить организм, избавиться от хронических болей в суставах, снимают усталость и зажатость в мышцах. Но лишь немногие знают, что йога также помогает работе внутренних органов, в частности, желудочно-кишечного тракта.
Видео демонстрирует специальные упражнения, которые входят в серию упражнений "вакуум живота", которые помогают решить проблемы с пищеварением, являются профилактикой заболеваний кишечника. Упражнения полезны и с энергетической, и физиологической точки зрения.
