Баранников Алексей

Баранников Алексей - мастер спорта международного класса, участник Олимпиад в Солт-Лейк-Сити и Турине, участник четырех чемпионатов мира по лыжному двоеборью. В настоящее время - директор направления outdoor студии персонального тренинга в клубе Pro Trener.

Сторонник тренировок на открытом воздухе. Считает, что даже в самом чистом помещении пыли скапливается больше, чем в зеленом парке. Все тренировки эмоционально легче переносятся на свежем воздухе. Особенно много удовольствия доставляют длинные пробежки на природе. Единственный фактор, который придется учитывать — погода.

Опыт выступлений в качестве спортсмена высокого уровня позволяет Алексею разрабатывать не только спортивные программы, но и системы питания для своих подопечных. Основной принцип - последний прием пищи должен быть за два часа до сна. Питье не совмещают с приемом пищи: или за десять-пятнадц­ать минут до еды, или через час после.

Ознакомьтесь с отзывами о специалисте Алексее Баранникове на нашем форуме.