Интернет-журнал Estetmedicina.ru [тема: Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...]
http://estetmedicina.ru
Новое в теме Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... форума Все об услугах фитнес-клубов на сайте Интернет-журнал Estetmedicina.ru [estetmedicina.ru]ruhttp://backend.userland.com/rss2Tue, 13 Oct 2026 01:41:44 +0300Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
====quote==== Olga Dar написал: Безусловно надо отдохнуть, мы переключились на прогулки и йогу в домашних условиях ============= И не просто отдохнуть, а развлечься, все проблемы от скучной жизни. Ребята вот не хандрят, хотя и нагрузки у них немаленькие, но жизнь весёлая и это многое компенсирует. 15.12.2022 20:52:31, KroxinaEV KroxinaEV.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message46294/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message46294/Thu, 15 Dec 2022 20:52:31 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Начать заниматься спортом легко, так все делают. Но самое трудное в том, чтобы делать это стабильно, на постоянной основе. Тут то и 95% людей спотыкаются. Вот чисто по моему опыту, чтобы надолго задержаться в спорте и активно заниматься, надо найти еще моменты, которые будут привлекать тебя, кроме самого занятия в зале. Я вот к примеру открыла ютуб канал, накрутила туда подписчиков и , и стала полноценным блогером) А снимаю я, как наверное уже ясно, про спорт и здоровый образ жизни. И сама занимаюсь в зале, и по возможности снимаю и выкладываю видео на канал. Это дополнительно стимулирует меня продолжать занятия и не забрасывать. 13.12.2022 13:07:31, Регина.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message46284/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message46284/Tue, 13 Dec 2022 13:07:31 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Ну это явно перетренированность. Это частая проблема новичков, которые прямо со старта уходят головой в новое увлечение и занимаются что есть силы. Подобный путь рано или поздно приводит к переутомлению и перетренированности, что требует продолжительного времени для восстановления. Так что если и приступать к физическим упражнениям, то только плавно и не спеша. Можно к примеру спец перчатки купить и начать ходить в легкие походы-прогулки выходного дня, в том же ближайшем лесу, или в парке. Через пару недель можно уже усложить маршрут, может даже начать бегать в легком темпе и т.д. И вот при подобном плавном входе в режим, организм хорошо адаптируется, и высока вероятность надолго закрепить новую привычку. 18.10.2022 12:36:17, Russ1ck.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message46019/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message46019/Tue, 18 Oct 2022 12:36:17 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
А ну так может быть перестать так серьезно заниматься? Я по себе знаю, в зал пошла когда весна уже наступила, в июне ехать на море, лишний вес есть, вот и начала заниматься как не в себя. В итоге и плохое самочувствие, и чуть ли не истощение. Благое дело вот как вывернула, сама же виновата. Так что сейчас я в принципе стараюсь во всем знать меру, да и в зал почти не хожу. Мне сейчас гораздо больше нравится погулять в парке, выйти на пробежку, музыку на пробежках слушать одно удовольствие. И вес уходит, и при этом не изнуряю себя на тренировках 26.04.2022 01:19:13, Мария Иванова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message44499/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message44499/Tue, 26 Apr 2022 01:19:13 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Безусловно надо отдохнуть, мы переключились на прогулки и йогу в домашних условиях 28.08.2021 21:02:08, Olga Dar.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message42930/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message42930/Sat, 28 Aug 2021 21:02:08 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
просто отдыхайте побольше 12.03.2020 13:30:45, Юлия Верданова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message35605/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message35605/Thu, 12 Mar 2020 13:30:45 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Сталкивался с подобной проблемой, когда начал заниматься на разрекламированном супер тренажёре. Может и сам виноват, а может инструкция была не достаточно подробная, но у меня начались проблемы со спиной. По началу было не заметно, думал тянет спину из за регулярных нагрузок, но когда появились боли, побежал к врачу. Обнаружили грыжу на позвоночнике, я был в шоке. Хорошо, что сейчас лечится межпозвоночная грыжа без операции по методу Бубновского 12.02.2020 12:32:12, Константин Смирнов.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message35259/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message35259/Wed, 12 Feb 2020 12:32:12 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Такая же проблема, может правда переутомление? 28.01.2020 17:08:15, Анна Шатунова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message34986/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message34986/Tue, 28 Jan 2020 17:08:15 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Всем привет. Ну у врачей и выясните что теперь с этим диагнозом вам делать. Скорее всего если это из-за спорта то придется прекратить тренировки. А у меня ко всем совет- в жизни нужно как можно больше отдыхать. Жизнь и молодость очень быстро проходят. Можно например тому у кого нет второй половины, или просто с друзьями чаще собираться пока есть еще такая возможность и желание. 19.05.2019 14:29:38, Ирина Зуева.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message31034/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message31034/Sun, 19 May 2019 14:29:38 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Все хорошо в меру. Спорт не исключение) 25.12.2018 12:04:53, Анна Форсина.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message28439/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message28439/Tue, 25 Dec 2018 12:04:53 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Во-первых, обратитесь к вашему терапевту, по советам в сети лучше вопросы по здоровью не решать Во-вторых, полноценно кушайте и отдыхайте, чтобы организм получал достаточно энергии для тренировок. 03.12.2018 14:42:45, Мария Маркина.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message28062/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message28062/Mon, 03 Dec 2018 14:42:45 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
В интернете много информации, посмотрите 24.11.2018 09:41:20, Ritulka.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message27843/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message27843/Sat, 24 Nov 2018 09:41:20 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Правильное питание бывает разное и для спортсменов оно другое 07.11.2018 21:54:43, Лиза Веснина.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message27609/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message27609/Wed, 07 Nov 2018 21:54:43 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Поищите в интернете на медицинских сайтах 28.09.2018 08:02:33, Виктор.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message26906/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message26906/Fri, 28 Sep 2018 08:02:33 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
====quote==== Klever L написал: Вы на диете случайно не сидите? Бросьте это, переходите на пп, чтобы у организма хватало энергии, но он получал полезную пищу, а не вредную. ============= с пп тоже есть свои минусы... например много чего нельзя а очень хочется.. в итоге - срывы... 05.09.2018 21:32:23, Дашенька89.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message26544/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message26544/Wed, 05 Sep 2018 21:32:23 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
да, пп - это самое эффективное 31.08.2018 10:59:31, Нина Красивикова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message26464/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message26464/Fri, 31 Aug 2018 10:59:31 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Вы на диете случайно не сидите? Бросьте это, переходите на пп, чтобы у организма хватало энергии, но он получал полезную пищу, а не вредную. 22.04.2018 02:08:56, Klever L.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message24843/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message24843/Sun, 22 Apr 2018 02:08:56 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Надо обязательно спать и есть! и не мало! Даже при похудении нельзя слишком сильный дефицит создавать, нам же надо разогнать метаболизм, а не убить в конец. 29.03.2018 13:18:57, Olga Gri.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message24480/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message24480/Thu, 29 Mar 2018 13:18:57 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
да, скорее всего вы перетренировались, нужен отдых организму 23.02.2018 22:09:40, Виола Володина.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message24065/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message24065/Fri, 23 Feb 2018 22:09:40 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Что означает уровень эритроцитов надо было у врача и спросить 21.12.2017 12:38:45, Ирина Скляднева.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message23290/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message23290/Thu, 21 Dec 2017 12:38:45 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Это может быть все что угодно и тем более причиной этому тоже всякое может быть. Поэтому по таким вопросам желательно обращаться в больницу напрямую, или хотя бы через сайты ознакомиться с нормой МНО крови по возрасту в зависимости от пола . Поэтому посмотрите, ознакомьтесь и тогда выберите то, что вам больше подходит и сравните. Но анализ вам все равно только в клинике предоставят, поэтому туда идите. 21.12.2017 01:02:50, lyudaKustud.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message23278/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message23278/Thu, 21 Dec 2017 01:02:50 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
====quote==== Настя Покуль написал: Ну мне кажется, что это говорит о чрезмерном переутомлении и ваши тренировки вам в любом случае придется поубавить. как бы печально это не было для вас... Потому что если иммунитета не будет - будет оч прискорбно(( ============= Да, дело может быть именно в этом. 21.11.2017 16:21:13, Павел Гречин.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message22859/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message22859/Tue, 21 Nov 2017 16:21:13 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Да и для любого человека нормальный сон на самом деле очень важен, а не так, как многие почему-то привыкли у нас думать 27.10.2017 01:46:46, Алина.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message22500/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message22500/Fri, 27 Oct 2017 01:46:46 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
мне тренер вообще говорил " если спала меньше 7 часов, даже не приходи, толку ноль, только организм измотаешь" ну 7 может еще и ничего, но если 6 или меньше это точно справедливо) удачи вам и здоровья!) 19.10.2017 12:29:09, Женя.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message22398/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message22398/Thu, 19 Oct 2017 12:29:09 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
к врачу бы зайти вам. на форуме вряд ли толковое что-то скажут. но если у вас занятия групповые или "женские" то есть не изматывающие, голова во время занятий не кружится, не тошнит, короче если занимаетесь на среднем уровне, то вряд ли это от зала. И еще, если активно занимаешься спортом просто необходимо хорошо СПАТЬ и ВЫСЫПАТЬСЯ и конечно КУШАТЬ 19.10.2017 12:26:59, Женя.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message22397/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message22397/Thu, 19 Oct 2017 12:26:59 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
совершенно верно, с нагрузками стоит повременить, иначе только хуже сделаете себе. а чтобы разобраться в чем именно причина, необходимы дополнительные исследования. потому как повышенный уровень эритроцитов может быть как на фоне переутомления, так и симптомом развития какого-то заболевания. не стоит конечно паниковать раньше времени, главное во время начать обследование, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение. 06.10.2017 22:31:02, Sportsmenka.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message22296/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message22296/Fri, 06 Oct 2017 22:31:02 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Ну мне кажется, что это говорит о чрезмерном переутомлении и ваши тренировки вам в любом случае придется поубавить. как бы печально это не было для вас... Потому что если иммунитета не будет - будет оч прискорбно(( 05.10.2017 11:33:58, Настя Покуль.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message22246/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message22246/Thu, 05 Oct 2017 11:33:58 +0300Все об услугах фитнес-клубовСтала заниматься спортом и столкнулась с проблемой...Стала заниматься спортом и столкнулась с проблемой... в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Ребята, что мне делать? может быть, кто-то сталкивался с такой ситуацией..Я вот уже месяца два занимаюсь в зале, последнее время стала чувствовать себя не очень хорошо.. сдала кровь, сказали. что повышен уровень эритроцитов. о чем это может говорить? 04.10.2017 10:35:23, Олеся Олейник.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message22222/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2066/message22222/Wed, 04 Oct 2017 10:35:23 +0300Все об услугах фитнес-клубов
