Всегда ли мы счастливы, когда получаем то, что хотим, и в этом ли состоит наше счастье?
В своей книге «Спотыкаясь о счастье» (Stumbling on Happiness) психолог Дэн Гилберт (Dan Gilbert) оспаривает тезис о счастье, как о получении желаемого. Наша психика так устроена, что мы можем чувствовать себя счастливыми даже, когда все идет из рук вон плохо. Например, мы провалили экзамен, расстались с любимым человеком или нас уволили с работы. Казалось бы, счастье отвернулось от нас. Но нет! Через некоторое время мы снова радуемся и смеемся каким-то вещам. Дэн Гилберт утверждает, что мы сами являемся источниками своего счастья. В подтверждение он приводит слова Сэра Томаса Брауна, сказанные 400 лет назад: «Я самый счастливый человек на Земле. Во мне есть то, что превращает бедность в богатство и несчастье в процветание».
В человеке заложена своеобразная психическая иммунная система, которая помогает видеть мир в более радужных тонах. Мы не можем поменять мир, но в нашей власти изменить свое представление о нем, и это сделает нас более счастливыми.
От рассуждений к практике: парадигма свободного выбора
Но на одной риторике доказательства не построишь, и уж тем более невозможно сделать научных выводов. Поэтому Гилберт приводит ряд опытов, которые проводили исследователи на людях, чтобы выяснить причины формирования счастья.
Показателен следующий опыт. По-научному он называется «парадигмой свободного выбора».
Группе людей предложили пять картин (живописных полотен) и попросили расположить их в порядке симпатичности. Затем организаторы удивляют человека следующей новостью: «Мы можем подарить Вам одну картину, Вы можете выбрать третью или четвертую в Вашем реестре». Такой выбор непрост, так как картины вызывают примерно разнозначную симпатию у объекта. Но чаще выбирают третью картину, более высокую в списке приоритетов.
Через какое-то время (несколько часов или несколько дней) снова проводят опрос и просят сказать, какая из этих картин нравится больше. И в этот момент происходит чудесная метаморфоза – можно наблюдать воочию, как формируется счастье. Та картина, которой человек обладает, нравится ему гораздо больше остальных. А та, которая ему не досталась – не вызывает эмоций.
Синтез счастья, который произошел сам собой в этой ситуации, ярко показывает у нас наличие психоиммунной системы. Мы сами можем защитить себя от несчастливого состояния. Но и здесь есть свои подводные камни. Как говорил Адам Смит, главным источником несчастий человека является гипербализированная оценка разницы между одной необратимой ситуацией и другой.
Мы стараемся выбирать лучшую дорогу из существующих. Но когда наши притязания слишком высоки, либо когда мы переоцениваем разницу между вариантами, мы не можем быть сдержанны и благоразумны. В таких случаях мы делаем скоропалительные ошибки.
Основной смысл и основная идея теории Дэна Гилберта состоит в том, что в нас уже заложено все для счастья. Наша психоиммунная система может компенсировать все неприятности, но мы не должны переоценивать масштабы своих желаний.
