Интернет-журнал Estetmedicina.ru [тема: Болят колени во время тренировок]
http://estetmedicina.ru
Новое в теме Болят колени во время тренировок форума Все об услугах фитнес-клубов на сайте Интернет-журнал Estetmedicina.ru [estetmedicina.ru]ruhttp://backend.userland.com/rss2Tue, 13 Oct 2026 00:13:26 +0300Болят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Выбирайте упражнения с минимальной нагрузкой на колени и проконсультируйтесь с доктором 28.06.2024 11:22:57, Юрий Бойко.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message48538/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message48538/Fri, 28 Jun 2024 11:22:57 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
К доктору нужно сходить, возможно хандропротекторы пропишет, это же не шутки. 27.10.2021 22:10:20, Валерия Качановская.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message43366/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message43366/Wed, 27 Oct 2021 22:10:20 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
С непривычки конечно такое бывает довольно таки часто. 28.08.2021 21:04:11, Olga Dar.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message42931/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message42931/Sat, 28 Aug 2021 21:04:11 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Может вам тренер назначил некорректную программу тренировок? Сходите к физиотерапевту , возможно проблема банальная и вам назначат пару процедур, после которых проблема пропадёт. 18.08.2021 15:58:03, Вадим Мережков.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message42861/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message42861/Wed, 18 Aug 2021 15:58:03 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Может тренировки и не нужны. 18.08.2021 15:55:49, Натали Кострова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message42860/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message42860/Wed, 18 Aug 2021 15:55:49 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Да конечно, может быть все, что угодно, поэтому лучше не тянуть с этим, а обращаться к врачам, которые определят причину. Вот очень рекомендую вам Серик А.В. , который принимает в клинике в Санкт-Петербурге. Обращалась я и очень помог. 01.08.2021 13:44:02, Guest.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message42752/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message42752/Sun, 01 Aug 2021 13:44:02 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Если колени болят, значит неправильно составлен план тренировок и, на определённую группу мышц, идёт нагрузка больше. Я вот не занимаюсь бегом, ударная нагрузка на колени, тоже боли доставляет. Но стараюсь больше ходить, быстрым шагом, а потом часами сижу в кресле реклайнере , ноги вытягиваются и отдыхают. 19.03.2021 12:12:29, Наталия Крылова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message41538/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message41538/Fri, 19 Mar 2021 12:12:29 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Есть более щадящие виды тренировок, но от этого не менее эффективные. Посмотрите в сторону зумбы , если устроит то точно надо записываться. Я ходила на такие занятия несколько месяцев, очень довольна была своей физической формой. Сейчас уже немного растеряла, думаю что пора возобновлять абонемент и снова начать ходить. 04.10.2020 04:50:09, Катерина Семашко.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message38934/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message38934/Sun, 04 Oct 2020 04:50:09 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
====quote==== GimGima написал: Это у меня было. Начала пить специальные препараты по совету врача ЛФК и скррип ушел ============= если я не ошибаюсь, проблема может быть в коллагене...? 02.07.2020 13:08:53, AniTa Ta.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message37564/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message37564/Thu, 02 Jul 2020 13:08:53 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Это у меня было. Начала пить специальные препараты по совету врача ЛФК и скррип ушел 14.06.2020 11:47:29, GimGima.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message37377/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message37377/Sun, 14 Jun 2020 11:47:29 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
плюсую за коллаген! тоже его л пью, для организма в целом - это незаменимая штука!!! 04.06.2020 14:53:45, Варвара Фомина.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message37284/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message37284/Thu, 04 Jun 2020 14:53:45 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Чтобы не болели колени - пропивать коллаген можете курсами, а чтобы правильно делать ставки и не быть в проигрыше вот тут вам советы. В целом - нужен баланс и спорт и отдых в разумных количествах! Всем добра! 04.06.2020 14:40:42, MaryIvas .]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message37281/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message37281/Thu, 04 Jun 2020 14:40:42 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Это может быть все что угодно, даже если мало коллагена или есть лишний вес! 10.02.2020 18:06:57, Икка.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message35233/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message35233/Mon, 10 Feb 2020 18:06:57 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Это артроз может быть 30.12.2019 14:13:56, Александра Терёшина.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message34615/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message34615/Mon, 30 Dec 2019 14:13:56 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
В случае с физическими проблемами при занятиях спортом, лучше заниматься с персональным тренером, и вам будет проще, и ему) тренер будет знать от и до, какие вам упражнения подходят, какие нет, когда следует начинать и заканчивать тренировки.. почитайте может статья подскажет немного 24.10.2019 10:24:01, Милена.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message33415/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message33415/Thu, 24 Oct 2019 10:24:01 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Слышала, что от боли в суставах магнитотерапевтический аппарат АМТ-01 помогает избавиться. Действительно это так? Если кто-то пользовался таким, то дайте знать. А то меня в последнее время тоже боли в коленях мучить стали, до операции дело доводить не хочу. 09.10.2019 12:00:12, Юля Белякова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message33174/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message33174/Wed, 09 Oct 2019 12:00:12 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Тренера спросите. 15.08.2019 12:32:30, Лариса Филько.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message32320/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message32320/Thu, 15 Aug 2019 12:32:30 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
И я такие таблетки принимаю иногда, правда помогает! 19.04.2019 00:25:38, Андрей Рогов.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message30504/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message30504/Fri, 19 Apr 2019 00:25:38 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
====quote==== Кира Александрова написал: Начала ходить на фитнес и сильно болят колени. Понимаю, что это с непривычки наверное, но может и проблема со здоровьем? К врачу записалась, а как можно облегчить боль во время тренировок? Или пока перерыв сделать? Хочу очень похудеть.... ============= Здравствуйте. Возможно у вас действительно обострение, организм не привык получать высокие нагрузки, вот и реагирует болью. Если со здоровьем проблем серьёзных нет, попробуйте принимать первое время обезбаливающее, мне Пенталгин сразу же помогает от острой боли. Но пить постоянно таблетки - это не панацея, а как скорая помощь для организма. Для уверенности обследуйтесь и посоветуйтесь с доктором. 13.04.2019 22:59:35, Анна Павлова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message30440/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message30440/Sat, 13 Apr 2019 22:59:35 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
У меня тоже так колени начали болеть во время тренировки, но вроде и проблем со здоровьем нет. Скорее всего это боль от нагрузок высоких... 12.04.2019 20:21:52, Антон Мухарский.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message30430/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message30430/Fri, 12 Apr 2019 20:21:52 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Не знаю, мое мнение - сначала к врачу (это максимум 1 день займет), выяснить, что у вас с коленами, а потом уже занятия спортом, чтоб не усугубить... 12.03.2019 18:38:03, Александра.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message29800/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message29800/Tue, 12 Mar 2019 18:38:03 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
У меня аналогичная ситуация, иногда колени тоже дают о себе знать. Подруга подсказала на Алиэкспресс купить специальные повязки обезболивающие под названием Пастер. Вот я их и заказала парочку комплектов. Вы так же можете поступить, приобрести аналогичные повязки, они недорогие и, судя по отзывам, эффективные. 11.03.2019 16:27:34, Юля Белякова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message29778/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message29778/Mon, 11 Mar 2019 16:27:34 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Вообще с коленями шутки плохи, поэтому ам точно нужно сменить вид нагрузок 25.12.2018 12:02:24, Анна Форсина.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message28436/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message28436/Tue, 25 Dec 2018 12:02:24 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Конечно нужно обратиться к врачу, это самый верный способ. Я тоже не смог заниматься фитнесом из-за боли в стопе. Благодаря изученной информации понял, что у меня образовалась костная мозоль после перелома пальца. Постоянно очень болело, даже просто ходить было больно. Пришлось обращаться к специалистам, чтобы назначили процедуры. Так что самолечением заниматься не нужно 23.12.2018 17:28:45, Vanya Солонин.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message28408/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message28408/Sun, 23 Dec 2018 17:28:45 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Мне кажется, самой тут нельзя ничего предпринимать, может быть какое-то воспаление в суставе, а может отложение солей. В любом случае, нужно качественное обследование сначала провести. И тренировки пока отложить! 20.11.2018 12:00:21, Александра.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message27778/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message27778/Tue, 20 Nov 2018 12:00:21 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Доброго дня. Читать нужно, вникать и разбираться. Рекомендую посмотреть поизучать инфу о болезнях суставов. Стоить снизить нагрузки на суставы, возможно соблюдать диету. К врачу обязательно стоит обратится, причем лучше сделать это в ближайшее время. Колени у нас одни на всю жизнь! 27.09.2018 17:25:17, Виктор.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message26902/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message26902/Thu, 27 Sep 2018 17:25:17 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Такие наколенники можно даже просто так для профилактики одевать на время тренировок. Лишним не будет. Я бегаю на лыжах, специальных наколенников у меня нет, я просто бинтую их. Утепляет, фиксирует. Очень помогает при тренировках 18.09.2018 10:55:17, Wesla.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message26698/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message26698/Tue, 18 Sep 2018 10:55:17 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
====quote==== Кира Александрова написал: Начала ходить на фитнес и сильно болят колени. Понимаю, что это с непривычки наверное, но может и проблема со здоровьем? К врачу записалась, а как можно облегчить боль во время тренировок? Или пока перерыв сделать? Хочу очень похудеть.... ============= Здравствуйте! Вы скорее всего травмировали ногу, такое в спорте бывает часто. Я когда бегать начинала, была аналогичная проблема. По здоровью отклонений не нашли, обычное растяжение связок. Впредь, если большие нагрузки одеваю наколенники эластичные и никакого дискомфорта не чувствую. Вам, если травмировали сильно коленный сустав, может понадобиться ортез, проконсультируйтесь у врача обязательно. 18.09.2018 09:59:12, Алина Наумова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message26697/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message26697/Tue, 18 Sep 2018 09:59:12 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Заниматься ни в коем случае не бросайте. Можно снизить временно нагрузку, убрать упражнения на колени, также можно заменить на плаванье. 17.09.2018 15:50:29, Евгения Котова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message26688/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message26688/Mon, 17 Sep 2018 15:50:29 +0300Все об услугах фитнес-клубовБолят колени во время тренировокБолят колени во время тренировок в форуме Все об услугах фитнес-клубов.
Начала ходить на фитнес и сильно болят колени. Понимаю, что это с непривычки наверное, но может и проблема со здоровьем? К врачу записалась, а как можно облегчить боль во время тренировок? Или пока перерыв сделать? Хочу очень похудеть.... 17.09.2018 12:54:22, Кира Александрова.]]>
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message26683/
http://estetmedicina.ru/forum/messages/forum15/topic2256/message26683/Mon, 17 Sep 2018 12:54:22 +0300Все об услугах фитнес-клубов
